On dit souvent quil faut dépenser des fortunes pour pouvoir manger bio. Mais il ne sagit que dun préjugé. En effet, il est tout à fait possible de vous nourrir sainement et de vous faire plaisir sans vous ruiner. Ce samedi, la rédaction du Site des Marques vous dresse donc quelques petites astuces pour vous y aider. Pensez-y en vous rendant chez Naturalia, Biomonde, Bio Store ou Biocoop.
Profiter des promotions
La spécialité du Site des Marques et de vous dénicher les meilleures promotions : alors profitez de ces promos ! Les fruits et légumes, comme vous le savez, sont des produits périssables. Dans lespoir découler leurs stocks, les magasins proposent généralement des (belles) promotions à saisir. Pensez-y.
Optez pour les produits de saison et locaux si possible
Nous connaissons tous le cycle de vie dun fruit / légume : plantation, culture, récolte, achat par les fournisseurs, exportation (vers nous), arrivée sur notre marché (et encore, il manque des étapes) ! Chaque étape coûte quelques centimes deuros en plus au consommateur final car chaque intervenant profite de sa marge ! La solution : privilégiez les produis de saison et, surtout, locaux. Lhiver qui va arriver apportera son lot de fruits et légumes. Vous y gagnerez car vous ferez de sacrées économies ! Ça aussi, pensez-y.
La viande : à limiter
Il nest pas conseillé de manger de la viande quotidiennement. Vous pouvez opter pour les céréales et les légumineuses qui peuvent compenser les protéines et le fer contenus dans la viande. Vous ferez des économies et vous serez en meilleure santé.
Bref, dans tous les cas, nhésitez pas à faire un tour dans les magasins cités plus haut pour trouver les produits dont vous avez besoin !
