C’est parce que la célèbre enseigne des articles de sport Decathlon pense vraiment au bien-être de ses client qu’elle leur prodigue une série de conseils utiles à même de les orienter dans leurs activités sportives et de les aider à choisir les bons articles.

L’activité phare en ce moment chez Decathlon n’est autre que la marche sportive. Vous êtres curieux d’en connaître davantage sur cet exercice ? Suivez la définition des experts de la marque !

Que ce soit en ville, dans les parcs ou sur les chemins aménagés, la marche sportive, aussi appelée marche active se pratique sous forme de séances de 30 mn à plusieurs heures à une allure modérée comprise entre 4km/h et 10km/h.

Parmi les nombreux bienfaits de ce sport on peut citer la possibilité de muscler l’ensemble du corps, d’affiner et de tonifier la silhouette. En plus, la marche est recommandée pour tout le monde, même pour les personnes qui souffrent du dos ou des genoux car c’est un sport qui n’est pas traumatisant étant donné qu’il sollicite moins les articulations que d’autres.